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首先，西瓜中含有大量的水分和维生素C，有助于维持体内水分平衡，增强机体免疫力。多喝水、喝足水，可以选择喝白开水、矿泉水或软绿茶等。在试管婴儿周期内摄入充足的蛋白质对胚胎发育和维持妊娠至关重要。试管婴儿期间，宝宝的消化系统可能比较脆弱，容易消化不良。备孕期间，夫妻双方应保持良好的精神状态，适量运动，避免过度劳累。

其次试管妈妈们要选择营养丰富的水果，满足身体的需要，有利于胚胎的健康发育。钙是人体维持正常代谢功能所必需的，对于试管婴儿来说也非常重要。菠菜富含叶绿素和多种维生素，对神经系统和心脏的发育有重要作用。维生素 C 可以增强内膜的弹性和血管的稳定性，为胚胎提供良好的着床环境。

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